Todas las entradas por

CC El Garbi

III GRAN FONS A LA VALLDIGNA (29-05-2010) 15.700 m

El dissabte 29 de Maig es va celebrar el III Gran Fons a la Valldigna, que anteriorment era la Mitja Marató a la Valldigna, i que pareix que no va acabar de quallar, o la crisi va readaptar, hi ha versions per a tot, i jo em reserve la meua opinió, per a algun fòrum. La veritat és que el recorregut és el mateix, un poc més curt i molt bonic, en esta ocasió amb eixida i arribada a Tavernes de la Valldigna, passant per Benifairó de la Valldigna i Simat de la Valldigna.

El que serà un monòleg a partir d’ara és la calor, i això va ser el que van haver de patir els participants. Quant a la participació del Garbí, destacar una setmana més a les dones, que en esta ocasió va ser Petra Wauters la que va pujar al podium, sent la tercera classificada en Veteranes A. En hòmens destacar a tots, José Mañez que està fent una gran temporada, així com a Pep Vidal, Sergio Moreno i Alejandro Bañuls. Classificacions cliqueu sota.

PETRA WAUTERS del Garbí, 3ª classificada Veteranes A

PETRA WAUTERS del Garbí, 3ª classificada Veteranes A

Classificacions clica ací .vaca.

Seguir leyendo

DIVERSES NOTÍCIES DE L’ESCOLA

NOTÍCIES DE L’ESCOLA

– Degut la calor, durant el mes de juny retrasarem a les 19 h. l’entrenament del grup de fons de l’escola a partir de la categoria cadet. Això implica que l’entrenament del dimecres que fem junt a alguns socis del club, també començarà a les 19 h.

 

EQUIPACIONS ANTIGUES DE L’ESCOLA

Si algú desitja adquirir alguna peça de les antigues «Viator» com a peça d’entrenament els preus són els següents:
Samarreta tirants: 10 euros
Pantaló curt: 10 euros
Top: 10 euros
Malla: 12 euros

Podeu passar els divendres de 19-20 hores pel local del club a Lluís Vives, n º 15.

 

NOU EQUIPAMENT DE COMPETICIÓ PER A L’ESCOLA

El preu de la nova equipació de competició estarà al voltant dels 25 euros (dues peces), encara que el preu exacte està encara per fixar. Les peces oferides són de la marca «Kelme»:
– Samarreta de tirants
– Top
– Malla (short)
– Malla (genoll)
– Pantalons curts

El xandall continuarà sent durant un o dos anys més el clàssic blau marí d’anys anteriors. El seu preu està en 20 euros. Podeu passar els divendres de 19-20 hores pel local del club a Lluís Vives, n º 15.

Durant la setmana del 31 de maig al 5 de juny els/les xiquets-tes podran provar-se els equipatges disponibles per fer la reserva ja que la comanda s’ha de fer al juny per tenir-la disponible al setembre.

 
 

XII MARATÓ I MITJA CASTELLÓ-PENYAGOLOSA 65Km – MIM 2010

Muy interesante esta crónica de Jaime Valero. Vale la pena que la leáis, la experiencia y la sinceridad de Jaime, además de su valía merece un reconocimiento a nuestro compañero. Enhorabuena Jaime, y que os aproveche la crónica.

CRONICA POR JAIME VALERO  ( MIM 2010 // 15-05-2010 )

Decir que esta MIM que se presentaba más asequible que la del año pasado por la preparación que llevaba ha resultado ser una de mis carreras más duras……….
Todo iba sobre lo previsto salir rapidito para no coger el tapón que se produce en la primera senda al salir de Castellón… luego trotar y a recuperarse un poco del esfuerzo de la salida rápida……….

Toda a pedir de boca, buena temperatura, buen tiempo, muy buen ambiente y muy buenos avituallamientos con Isostar incluido………… en Les Useres mitad de carrera km 30 bocata de atún con tomate reglamentario y a seguir con la carrera…

Es aquí donde comienza de verdad la carrera… lo dicho salgo de Les Useres y comienzo con las dichosas molestias estomacales… pero nada de importancia….. continuo a mi ritmo y es cuando sin darme cuenta cometo el error más grande que se puede cometer en este tipo de pruebas……. comienzo a reducir de manera drástica la ingesta de líquido y sólido para tratar de evitar que las molestias estomacales fueran a más… por lo que me pase 3 controles casi sin beber y sin comer… resultado:

Entrada en meta fundido y con un hormigueo en las extremidades acojonante con mareos y desorientación….. con la consiguiente visita a la Cruz Roja asustado por los síntomas…

Diagnostico, bajón de tensión y bajón de azúcar en sangre….

Tratamiento, media hora de reposo en camilla un poco de Isostar y para casa dándole vueltas a la “pinza”…

Comento mi experiencia para que pueda servir a cualquier otro ingenuo como yo que trabaja de correr por montaña 25km casi todos en subida después de 30km sin comer ni beber casi nada……….en fin, nunca aprenderé…

Lo bueno de todo es que he rebajado la marca del año pasado en casi media hora…08 horas 50 minutos aprox…

Decir que la prueba muy bonita sobre todo la parte final…

Saludos

JAIME VALERO.

XI TRIATLÓ CULLERA 2010

Esta crònica ens l’ha enviat la nostra companya Xelo, i m’ha emocionat tant, que vos la passem tal qual. Ull a tots i totes que ens hi ha llançat el guant, a veure si algú s’anima a crear la secció popular del triatló-Garbí.

Gràcies pels teus consells Xelo, eres una campiona!!

CRONICA PER XELO

El dissabte, 22 de maig de 2010, vaig participar en el  XI Triatló de Cullera,  amb una distància sprint de 0,750 km (natació) / 20 km (bicicleta) / 4,200km (carrera).

A les 8h. a recollir els dorsals, colocar-los, entrar bici i material en boxes; et marquen amb el teu nombre de dorsal al braç i a la cama. Com és la primera vegada que participe en esta modalitat, no us podeu imatginar el nerviosisme per no oblidar cap cosa:  sabatilles de correr, ulleres, sabatilles de bici, casc, calcetins, ulleres de natació,……i quan et donen la bossa, chip per a el turmell, dorsal per a la bici, dorsal en paper que deus preparar amb una goma per a quan isques de l´aigua posarte-lo a la cintura(darrere en bici, davant en carrera) ; el casc passat avans de agafar la bici, i no te´l lleves fins que la deixes……. l’agobiament és molt estressant. A tot aixó, ja són les 9,20h., cridá per megafonía per a baixar a zona per a l´ eixida de natació. Uf!!!!

Andrés diu que hi ha que escalfar, sí, sí, però no m´han deixat, no he tingut temps, ja portava 2 hores  de presses i carreres……..

Totes preparades amb el seu neopré, menys  jo clar està. L´aigua està molt gelada !!, em deia alguna…( el que em faltava…). 9,40h. tró d´eixida, totes a correr dins l´aigua fins a tirar-se, i efectivamente, s´em talla la respiración del fred i no puc nadar (pulsacions a tope), una onada per damunt, mes nerviosa encara; només havia anat 4 dies a la piscina però pareixia que no havia nadat en la meua vida. L´única cosa que pot succeir és que isca la ultima i això ja ho donava per segur abans de començar, així que avant; ho intente d´esquena i ja tranquil.la passe a nadar a crol, però ja no veig a ninguna, estaven, com a poc per la segona boia .

Com diu David: “ca u ho passe”.  Isc la ultima ( les barques de l´organizatció animant-me i el meu fill menut preocupat per si no em tornava a veure), amb una diferència de 13 minuts de la primera i de 8 minuts de la que havia eixit la penultima. Tota una «odissea», però al posar els peus a terra retorne a la tranquilitat, ara ja no queda res, vaig pensar.

Faig la transició amb calcetins i tot. Totes em portaven una volta de bici (eren 4 voltes al mateix circuit, amb moltes redones i canvis de sentit ), però poc a poc vaig recuperar posicions, per a aproparme en la classificació, no el que haguera pogut en un circuit més llarg i sense tantes redones on tens que frenar. Després,la segona transició, sense problemas, i en la carrera, he anat acurtant un poc més, amb bones sensacions. Es que després de la natació, açò no és res!!!!!!!!

Una cosa tinc clara, i és que la natació hi ha que preparar-la amb més temps, millorar les técniques, nadar en el mar cap a dins, assajar-ho moltes vegades; la capacitat física la tenim tots els que correm llargues distàncies, però no es prou. Encara que pensant-ho bé, la millor forma de véncer eixe temor , serè fent algun triatlón més, no?

És el meu primer triatló i us podreu imatginar la gran satisfacció que senc en estos moments. He acabat un TRIATLÓ!!! Tot és motivació  i bona forma física.

I a més, he fet podium: TERCERA VETERANA.

He gaudit d´un bon dia a Cullera.

Anime al club per a que formem grups per a esta modalitat, que és molt divertida.

Mireu quin reportatge fotogràfic m´ha fet el meu fill Miguel !

XELO

XI MEDIA MARATÓN DE ALMANSA 2010

Dissabte passat 22 de Maig, es va celebrar La  «XI Mitja Marató d’Almansa 2010», activitat programada dins del calendari de proves del nostre Club, i que cada any compta amb més participants del Garbí. Enguany participarem 52 atletes populars del Garbí, la qual cosa la fa, la de major participació per davant de la Mitja de Santa Pola en participació del nostre Club.

El recorregut idèntic a les últimes edicions, amb un fals pla que enganya, i enguany adornat amb un caloret, que va passar factura a més de u. Això sí “aigua per un tub”, no va faltar per a ningú, i en la segona volta quasi cada tres quilòmetres, l’organització de la mitja superior.

Quant als nostres destacar el primer lloc d’Anabel Esteve en la seua categoria i en una de les mitges més exigents i de major participació, la qual cosa té un valor extra. En hòmens destacar Pep Vidal i Miguel A. Sanchis pels seus excel·lents temps, així com a tots i totes les participants del nostre Club, especialment al nombrós grup de suport, que en estes carreres tant es va fer notar en tot el recorregut. També animem el nostre company Lorenzo Rosselló perquè es recupere prompted’eixa lesió que li va deixar sense poder participar en Almansa i va per a uns quants mesos

Gan participació del Garbí a Almansa

Gan participació del Garbí a Almansa

 
foto per Andrés Denia 

Classificació clica baix –>

 

Seguir leyendo